Peinliches Zittern beim Lieblings-Kollegen!

Antwort vom Psychomeda Therapeuten-Team:

Hallo, liebe aufgeregte Susi,

Sie sind ganz offensichtlich in Ihren Lieblings-Kollegen etwas verliebt und dadurch besonders aufgeregt. Tröstlicher Weise geht es aber den meisten Menschen so, daß sie besondern bei Personen, die ihnen viel bedeuteten, ganz besonderst aufgeregt sind, während sie bei anderen Leuten ganz kühl und selbstsicher bleiben!

Diese Erscheinung ist dann auch mit noch so vielen Entspannungsübungen, nicht ganz weg zu kriegen. Das Beste, was Sie in so einer Situation machen können ist, sich dazu zu bekennen und dieses Zittern als Zeichen der Wertschätzung und Zuneigung anzunehmen und anzusprechen, in dem Sie z.B. sagen:

‚Merkst du, wie ich zittere, das passiert mir aber nur bei dir! Geht es Dir umgekehrt auch so? Irgendwie scheine ich einen besonderen Draht zu dir zu haben. Was machen wir da? Wollen wir dieses Thema vielleicht mal bei einer Tasse Kaffee vertiefen?’ Sie werden schon die richtigen, zu Ihnen passenden Worte finden!

Eine andere Möglichkeit wäre, daß Sie sich vornehmen: Wenn ich ihn sehe, werde ich diesmal ganz besonders auffällig zittern und jedesmal noch ein bißchen mehr! Dieser paradoxe Selbstbefehl, führt ähnlich, wie beim Rotwerden dazu, daß man genau das nicht mehr tun kann, was man sich befiehlt!

Dies ist ein Handwerkszeug aus der Verhaltenstherapie, die sich darauf konzentriert, die Klienten von Ängste und Beklemmungen durch solche Übungen zu befreien, in dem man genau das tut, wovor man Angst hat. Es heißt ja auch schon in der Bibel bei Hiob ‚Das wovor ich mich gefürchtet habe, ist über mich gekommen!’ Mit anderen Worten, daß wovor man sich fürchtet, zieht man magisch an!

Aber dadurch, daß man die Zittererscheinungen der Aufgeregtheit bewußt herbei führen will, überwindet man die Angst, der Körper entspannt sich und die liebe Seele hat Ruh! Auch wenn es vielleicht nicht gleich bei ersten Male hundertprozentig klappen sollte, so führt diese Übung, doch auf die Dauer immer zum gewünschten Erfolg!

Ich hoffe, liebe Susi, Ihnen mit meinen Verhaltens-Hinweisen ein wenig weiter geholfen zu haben und bin sicher, daß Sie Ihre zitterige Aufgeregtheit bald überwunden und vielleicht sogar dadurch einen neuen Freund gefunden haben werden!

Herzlich Ihr Lebensberater Rainer.J.G.Schmidt@T-Online.de

Bewertung durch den Fragensteller:
ja ich bin etwas verliebt in ihn ,aber leider vergeben. Ich werde ihren Tipp mit dem Befehl zu zittern ausprobieren lg