Ich bin ständig müde und kraftlos

Blauerpliz (w, 20) aus NRW :

Hallo liebe Leute,

also ich merke dass es mir seit 3 Jahren nicht mehr so gut geht wie vorher. Normalerweise war es nur in den Wintermonaten und ab März besserte sich alles. Jedoch war dieser Winter schlimmer für mich und eine Besserung scheint nicht in Sicht zu sein.

Also ich bin ständig müde und kraftlos. Habe das Interesse an meinen Hobbys verloren und bin unorganisiert. Am liebsten würde ich einfach einen Winterschlaf machen. Ich kann mich sehr schlecht konzentrieren und bin innerlich unruhig. Ich lasse mich schnell ablenken und meine Gedanken kommen nicht zur Ruhe, noch kann ich entspannen. Meine Gedanken springen und sind impulsiv, jedoch schaff ich es nicht, impulsiv zu handeln. Ich zerdenke alles.

Ich habe starke Gedächnisprobleme und schiebe Aufgaben vor mich hin. Ich habe meinen Appetit verloren oder es ist zu anstrengend für mich etwas zu kochen. Dadurch hab ich sehr starke Schuldgefühle. Ich rede mich selbst schlecht und nehme meine Erfolge nicht ernst. An To-Do-Listen halte ich mich nicht lange.

Manchmal hab ich Schübe von positiver Energie, aber die hält nicht länger als paar Tage an und ist unregelmäßiger. Ich habe große Selbstzweifel und manchmal kann ich nur schwer Entscheidung treffen. Letztes Jahr hatte ich auch Zwänge, wie dass ich nur einen bestimmten Stift zur einer bestimmten Situation benutzen kann oder ich wollte nur an bestimmten Plätzen sitzen.

Nun ja, ich weiß auch nicht mehr weiter. Ich bin schon froh, dass ich es geschafft habe, diesen Text zu formulieren. Ich hoffe, der Text ist verständlich.