Albträume nach Trennung

Antwort vom Psychomeda Therapeuten-Team:

Liebe Lenco,

Albträume sind ein Phänomen! Biologen und Neurowissenschaftler versuchen beständig, Träume als bloßes 'Restmaterial' des Gehirns zu belegen, aber anhand Ihrer Beschreibung läßt sich schnell erkennen, daß Träumen durchaus seelische Befindlichkeiten und Ängste zugrundeliegen.

Die Scheidung von Ihrem Mann scheint für Sie - auch nach einigen Jahren - noch immer ein emotional be- und aufrührendes Thema zu sein. Das ist völlig verständlich, denn höchstwahrscheinlich hatten Sie in den Jahren vor der Trennung eine intensive emotionale Beziehung zueinander.

Ihr Traum liest sich, als sei Angst vor Ihrem Ex-Mann ein wichtiger Faktor in Ihrem Leben. In Ihrem Traum müssen Sie seine Nähe abwehren, vielleicht handelt es sich aber um eine 'gefühlte' Nähe, d. h. Ihre Gedanken und Gefühle bezüglich der Trennung sind in Ihrem Unbewußten vielleicht noch nicht in einer Art und Weise 'erledigt', wie Sie es sich in Ihrer bewußten Gedankenwelt vorstellen.

Ich empfehle Ihnen ein oder mehrere Gespräche mit einem Therapeuten. Träume sind sehr vielschichtig und lassen sich am besten in Gesprächen, unter Berücksichtigung der gesamten Lebenssituation interpretieren. Sie haben dabei die Möglichkeit, zu neuen Assoziationen und Erkenntnissen zu gelangen und festzustellen, daß die zugrundeliegenden Ängste abnehmen.

Noch ein Tipp: Wehren Sie Ihre Albträume nicht ab. Im Gegenteil, laden Sie die Träume ein und sagen Sie sich vor dem Schlafengehen bewußt: Ich brauche keine Angst vor den Träumen zu haben, sie wollen mir etwas mitteilen, das ich im Moment nur nicht verstehen kann. Denn in der Tat können wir Träume als eine Art 'Fremdsprache' auffassen, Fremdes macht erst einmal Angst, aber sobald wir den Schlüssel gefunden haben, erschließt sich der Sinn.

Mit herzlichen Grüßen

Ihr

Holger Nikolai

Bewertung durch den Fragensteller:
Die Antwort ist sehr Hilfreich.