Überforderung, Depressionen und der Wunsch nach Glück

Jenny (w, 43) aus Hamburg : Hallo,

Ich leide schon lange an Depressionen und habe auch oft Therapie in Anspruch genommen. Leider fühle ich mich häufig überfordert. Ständig habe ich das Gefühl, alles für andere tun zu müssen und von deren Emotionen abhängig zu sein.

Ich freue mich, wenn meine Kinder mich besuchen, doch im nächsten Moment ist es mir schon zu viel, und ich überlege, wann sie wieder gehen. Allgemein mag ich Besuch nicht gerne. Mich überfordert schon der Gedanke, dass jemand meine Wohnung sieht. Ich räume auch vorher auf und mache alles sauber, denke aber dennoch, dass es anderen nicht gefällt.

Meine Kinder sind 21, 19 und 16 Jahre alt. Die 21-Jährige lebt alleine, und die anderen wohnen beim Vater in meiner Nähe. Ich müsste doch glücklich sein, wenn ich sie sehe. Stattdessen bin ich sofort überfordert.

Ich kann auch nicht gut nichts tun; ich muss immer etwas machen, sonst bin ich traurig. Mir wird nachgesagt, dass ich bald umfalle, wenn ich nicht zur Ruhe komme, aber das ist leider meine Art, mit den Depressionen umzugehen.

Ich will nicht die x-te Therapie machen. Ich will nur endlich glücklich sein und nicht dauernd von dieser Traurigkeit überrollt werden, wenn mal nichts ansteht.