Verheiratet und aussereheliche Fernbeziehung

S. (w, 32) aus Bayern: Hallo!

ich will mein Problem kurz beschreiben: ich bin verheiratet, habe zwei Kinder und habe mich in einen andern Mann verliebt, den ich vor ca 9 Monaten kennen gelernt habe.
er ist 18 Jahre älter als ich, lebt in Trennung, wohnt 8 Stunden weg von mir und hat einen ganz anderen Lebensstil als ich.
Auch er war anfangs sehr verliebt in mich. Als es bei ihm Oktober letzten Jahres zu einem familiären Zwischenfall kam, ging es ihm psychisch sehr sehr schlecht, darunter hat unsere Beziehung (die vorwiegend auf Telefonaten, SMS und Email basiert) sehr gelitten.
er hat den Kontakt immer mehr eingeschränkt, mir aber immer versichert, dass er mich liebt.
mittlerweile hat er mir mitgeteilt, dass er wieder eine neue Bekanntschaft gemacht hat, er aber unbedingt unsere Freundschaft aufrecht erhalten will.
aber er bemüht sich in keinster Weise darum. im Gegenteil, er hält kaum noch Kontakt zu mir.

ich habe schon verstanden, wieso er sich so verhält und ich muss ihn wohl los lassen, aber ich schaff es nicht, vorallem, wenn er dann ab und zu ein paar nette Zeilen schreibt.

die Vernunft sagt mir, dass ich mich zum Deppen mache, wenn ich ihm nachlaufe (was ich aber trotzdem tu) und um unsere Beziehung kämpfe. Ich bring ihn sogar dazu, dass er sich noch weiter von mir distanziert.
ich würde meinen Freundinnen 1000 tips geben, was sie alles nicht machen sollen. und genau das mache ich trotzdem.

ich kann ihn einfach nicht vergessen und will ihn nicht loslassen. ich will aber auch nicht mehr traurig sein. Quäle mich seit 5 Monaten dahin. weine jeden Tag und bin antriebslos.
Wie kann ich endlich damit abschließen?

Können Sie mir vielleicht einen Rat geben?

vielen DAnk
S.