Die Vergangenheit loslassen ist essentiell für einen Neustart!

Antwort vom Psychomeda Therapeuten-Team:

Liebe Helena,

vielen Dank für Ihre Offenheit!

Ich kann verstehen dass das Sie und Ihre Beziehung belastet.

Aber wie Sie es schon richtig erkannt haben, Sie steigern sich da in etwas hinein. Sie steigern sich in Gedanken hinein, die nichts mit Ihrem aktuellen Leben zu tun haben und auch nichts mit Ihnen. War Ihr Partner in der Zeit getan hat, wo Sie nicht zusammen waren ist nicht relevant für Ihre Beziehung. Sie sagen er hat sich damals getrennt, da er sich seiner Gefühle nicht klar war und geflüchtet ist. Gerade dann flüchten Menschen, besonders Männer in Abenteuer um sich abzulenken und sich nicht mit sich selbst auseinandersetzen zu müssen. Das mag nicht schön sein, aber so läuft das oft ab und hat absolut nicht mit Ihnen zu tun und seinen Gefühlen für Sie. Und in Ihrem Fall, war es ja sogar gut, er hat dabei gemerkt, dass er doch Gefühle für Sie ha t und Sie will. Das Ergebnis zählt hier, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf. Er ist zu Ihnen zurück gekommen, da er gemerkt hat, das andere macht ihn nicht glücklich und weil er Sie liebt!

Sie steigern sich in Gedanken hinein, die genau das sind: nur Gedanken. Das ist Vergangenheit und hat nicht mit Ihnen zu tun. Durch Ihr Denken machen sie es aber zu Ihrem und etwas Großem, Bedeutendem, was es gar nicht ist. Sie haben das Ganze in der Hand, somit auch ob Sie wieder zusammen glücklich sein können. Gehen Sie heraus aus der Vergangenheit, die nicht einmal Ihre ist und leben in der Gegenwart!

Wie ist es JETZT? Wie ist Ihre Beziehung jetzt? Redet er jetzt mehr mit Ihnen über sich und seine Gefühle? Sagt er Ihnen, Dass er Sie liebt? Behandelt er Sie so?

Wenn das so ist, ist das vergangenen vorbei und absolut nicht mehr relevant. Hören Sie auf dem mehr Bedeutung zu geben, als es hatte. Das ist Vergangenheit, vorbei und Sie können es sowieso nicht mehr ändern. Es bringt also nichts ständig daran zu denken. Das einzige was Ihnen das bringt ist, dass Sie sich unglücklich und verrückt machen, jetzt hier in der Gegenwart und Ihre Beziehung , und vielleicht Ihre Zukunft zerstören. Sagen Sie sich das immer wieder, wenn solche Gedanken kommen. Lernen Sie so Ihre Gedanken an die Vergangenheit zu stoppen und wieder zu lenken. Momentan lassen Sie sich von Ihren Gedanken steuern, welche nichts mit der Realität zu tun haben.

Vielleicht kann Ihnen da mein Artikel zur Angst hier auf Psychomeda helfen. Darin ist die Technik zum Gedankenstopp beschrieben.

Wenn Sie eine Zukunft in Ihrer Beziehung haben wollen, müssen Sie eine klare Entscheidung treffen. Wollen Sie wirklich einen Neustart und eine Zukunft zusammen?

Dann müssen Sie auch in der Gegenwart und Zukunft sein und bleiben und die Vergangenheit loslassen!
Was jemand vor einer Beziehung gemacht hat, und das gilt auch wenn man nach einer Trennung wieder zusammen kommt, ist nicht relevant für die aktuelle Beziehung. Das kann keiner dem anderen vorwerfen, weil das gar nichts mit dem aktuellen Partner zu tun hat. Daher gibt es da auch nichts zu verzeihen. Verzeihen können Sie ihm vielleicht, dass er Sie alleine gelassen hat, da er zu wenig bewusst mit seinen Gefühlen umgegangen ist und nicht darüber geredet hat, nicht aber was er in der Zeit dazwischen getan hat.

Lassen Sie das Vergangene los! Kommen Sie in die Gegenwart! Lenken Sie Ihre Gedanken und Ihre Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt! Genießen Sie so wieder das Zusammensein!

Ich hoffe die Tipps und Anregungen konnten Ihnen etwas weiterhelfen! Über eine Rückmeldung und Bewertung von Ihnen würde ich mich freuen.

Falls Sie noch mehr Beratung oder Unterstützung möchten, ich biete auch Therapie und Beratung über Skype oder www.Sofadoc.de an. Sie können einen Termin mit mir vereinbaren unter 0160 350 7570 oder unter stephanie.neuwald@gmx.de.

Ich wünsche Ihnen und Ihrer Beziehung alles Gute! Ich wünsche Ihnen, dass Sie die Vergangenheit loslassen können und in der Gegenwart mit Ihrem Partner glücklich sein können!

Alles Gute und herzliche Grüße,
Stephanie Neuwald

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