Hypnose – eine uralte Kunst neu entdeckt

Seit wann gibt es Hypnose?

Hypnose ist eine uralte Methode, die in den letzten Jahren wiederentdeckt wurde. Sie wurde bereits von Siegmund Freud in seinen beruflichen Anfängen eingesetzt. Hypnose überrascht oft dadurch, dass sie zu erstaunlich schnellen Erfolgen führen kann.
Zur Linderung oder Heilung von Erkrankungen darf Hypnosetherapie allerdings nur von Therapeuten mit heilkundlicher Erlaubnis durchgeführt werden.

Wie wirkt Hypnose?

Im hypnotischen Entspannungszustand wird die Aufmerksamkeit für äußere Reize reduziert und auf das innere Erleben gelenkt.
Hierbei kommt es in der Regel zunächst zu einer wohltuenden körperlichen und daran anschließend zu einer tiefen geistigen Entspannung. Schon diese Tiefenentspannung wird als sehr wohltuend erlebt.
Der so entstandene Entspannungszustand geht mit einer Beruhigung der inneren Rhythmen (z.B. Gehirnwellen, Atmung und Pulsschlag) einher. Dies ist ein Bewusstseinszustand, der sich weder mit aktivem Wachsein, noch mit Schlafen vergleichen lässt.
In der Fachsprache spricht man hier vom Alphazustand. Damit bezeichnen Mediziner eine bestimmte Breite der Hirnströme in einer Frequenz zwischen 8 und 13 Hertz. Sie sind dabei verstandesmäßig absolut klar, aber in tiefer geistiger und körperlicher Ruhe.

Was passiert im Trancezustand?

In diesem Zustand der körperlichen und geistigen Tiefenentspannung können Sie inneren Themen mehr Aufmerksamkeit schenken als sonst. Das unterstützt Sie dabei, Ihre Konzentration auf die von Ihnen gewünschten Veränderungen zu richten. Denn unser Unbewusstes nimmt im Alphazustand Botschaften und Bilder auf, speichert sie und arbeitet auch nach der Hypnose damit weiter.
Schon lange ist bekannt, dass uns das Unbewusste unzählige Fähigkeiten, Erfahrungen und Möglichkeiten zur Verfügung stellt. Diese können durch die Arbeit im hypnotischen Entspannungszustand zugänglich und erfahrbar gemacht werden. Der Alphazustand wird genutzt, um den vorab formulierten Zielen näher zu kommen. Es wird dabei Raum geschaffen, um unbewusste Prozesse in gewünschter Weise anzustoßen. Die im Alphazustand freigesetzten Prozesse werden dann für die Bearbeitung der spezifischen Fragestellungen, auch über die Hypnosesitzung hinaus, genutzt.

Wo kann Hypnose eingesetzt werden?

Hypnosearbeit oder Hypnosetherapie fördert und unterstützt gezielt eine von den Hypnose-Interessierten erwünschte Persönlichkeitsentwicklung oder die Linderung von körperlichen Beschwerden und kann damit die Leistungsfähigkeit und Lebensqualität erhöhen.
Hypnosetherapie wird von vielen Psychotherapeuten inzwischen bei der Behandlung und zur Bewältigung psychischer und körperlicher Probleme eingesetzt. Bei der Linderung und Heilung von körperlichen und psychischen Erkrankungen hat Hypnosetherapie sich bereits erfolgreich bewährt. Bei vielen Zahnärzten gehört die Hypnosetherapie zum speziellen Angebot ihrer Praxis, sie setzen Hypnose zur Reduzierung der Angst ihrer Patienten schon seit Jahren erfolgreich ein. Bei Menschen mit chronischen Schmerzen kann Hypnosetherapie die Lebensqualität erheblich verbessern.
Das Ziel von Hypnosearbeit und Hypnosetherapie ist es, Menschen dabei zu helfen, dass Sie auf Ihre persönlichen Ressourccen besseren Zugriff bekommen, um diese anschließend in eigener Verantwortung weiterentwickeln zu können.