Verwirrendes Erleben beim Einschlafen - was ist das?

Cheri (w, 14) aus Deutschland: Hallo liebes Psychologen-Team.
Als ich heute Nacht einschlafen wollte, konnte ich mich auf einmal nicht mehr bewegen, obwohl ich es versucht habe (vor 2 Wochen ist das Gleiche passiert). Es kam mir vor als hätte sich etwas auf mich gelegt, ein Geist oder so. Ich konnte mich nicht bewegen aber meine Umwelt wahrnehmen, also ich konnte noch denken. Ich habe etwas weißes gesehen, als wäre es ein Geist gewesen der sich breit flächig auf mich drauflegte, obwohl ich die Augen zu hatte. Ich spürte diesen Druck und hatte Angst. Der Druck wurde immer größer und immer wieder hab ich versucht mich zu bewegen. Alles kam mir vor wie eine Ewigkeit, doch es waren nur ein paar Sekunden. Es passierte schon öfters, dass ich mich nicht bewegen konnte, ca. 4-5 mal. Einmal stand hinter mir ein Mann mit einem langen schwarzen Mantel und Hut. Ich spürte Kälte, es war eisig kalt. Hinter dem Mann war es hell. Ich hab mich von oben gesehen und hatte Angst. Der Mann tat mir nichts. Nach ein paar Sekunden hab ich es geschafft meine Augen zu öffnen, dann war alles wieder normal. Das hab ich nicht geträumt, ich konnte ja noch klar denken. Vor ca. 6 Monaten passierte dies zum ersten Mal, dass ich mich nicht bewegen konnte. Könnt ihr mir sagen was das ist und warum das kommt? Ich bitte um Hilfe.

LG