Jeder Tag ist Dein Lebenstag. Gestalte ihn!

Antwort vom Psychomeda Therapeuten-Team:

Hallo, Rorry!

Wenn ich Dich duze, ist das hoffentlich für Dich OK. Andernfalls, entschuldige bitte.

Du hängst anscheinend am Leben. Das ist auch gut so.

Zum Leben gehört auch der Tod. Also jede/r von uns wird einmal sterben.

Gibt es für Dich einen konkreten Anlass, weshalb Du befürchtest, nicht mehr aufzuwachen? Hast Du oder jemand, der Dir nahe steht, eine schlimme Krankheit oder ist kürzlich gestorben? Gibt es da etwas?

Hast Du jemanden (außer Deiner Eltern), mit dem Du darüber sprechen kannst?

Gestalte Dein Leben so positiv wie möglich. Versuche, jeden Tag etwas Schönes zu machen oder zu erleben. Das können ganz kleine Sachen sein (z.B. die Natur genießen oder Musik hören/machen oder schöne Bilder anschauen oder fotografieren). Stelle Dir eine Art Speisekarte zusammen mit schönen Aktivitäten oder einfach schönen Dingen, die Dir Freude machen.

Gestalte also jeden Tag so, dass Du Dich abends über den vergangenen Tag freuen kannst und schon Lust auf den nächsten hast.

Gib also den Tagen mehr schönes Leben, denn dem Leben mehr Tage geben liegt nicht in Deiner Macht.

Ich hoffe, Dir ein wenig geholfen zu haben. Fang doch gleich damit an, Dir etwas Schönes zu gönnen.

Viel Erfolg!

Dr. Mucha

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