Ich habe seltsame Angstzustände - was kann ich tun?

hanni3004 (w, 26) aus Essen: Sehr geehrtes Psychologen-Team,

Mir fällt es schwer meinen Sachverhalt zu beschreiben.

Ich denke ich habe Angst, aber ich weiß nicht wovor.
Ca. 1 mal im Monat oder alle 6 Wochen, merke ich bereits Nachts ein ungutes Gefühl in der oberen Magengegend. Ich träume schlecht, wache auf und habe das Gefühl das etwas ungutes passiert. Ich fühle mich den ganzen Tag ungut, etwas depressiv/negativ und so als erwarte ich etwas schlimmes.

Das Gefühl hält sich den ganzen Tag über und zwischendurch 'bricht es aus', mir wird schwindelig/schummrig, das Gefühl verschlimmert sich, sodass ich denke ich muss mich übergeben, ich habe eine Hitzewallung, schwitze und sobald es abklingt überkommt mich ein Kälteschauer.

Gleichzeitig fühle ich mich als wäre ich entweder eine andere Person oder als sehe ich eine andere Person, wobei mir die Situation bekannt vorkommt,als hätte ich ein Dejavu. Es ist aber, als wäre ich in einer fremden Situation und nicht im hier und jetzt. Ich muss mich dabei meistens hinsetzen, weil ich denke ich falle in Ohnmacht, was aber noch nie passiert ist. Danach fühle ich mich kurzzeitig erleichtert, bis das ungute Gfühl sich wieder breit macht.

In 99% der Fällen erlebe ich dies genau eine Tag und am nächsten Tag ist es weg. Selten ging es über zwei Tage, wobei ich mich am Tag danach aber immernoch komisch fühle und erwarte das es noch einmal ausbricht, das tut es nicht. Ich weiß das ich dass Gefühl schon sehr sehr selten im Grundschulalter hatte, dann jahrelang gar nicht und jetzt seit ca. 6 Jahren. Können sie mir helfen?