Ich leide an den Folgen von Mobbing - was kann ich tun?

Zelda (w, 18) aus Wien:

Ich wurde meine gesamte Unterstufenzeit hindurch gemobbt und verprügelt. Damals habe ich mich weder meinen Eltern noch sonst jemandem geöffnet, aus Angst dadurch alles zu verschlimmern. Ich musste also ganz alleine mit diesem Problem fertig werden,da meine Lehrer mir auch keine Hilfe geboten haben. Ich habe mich damals vom Rest der Welt abgeschottet,mir die Arme aufgeschnitten, über Selbstmord nachgedacht. Ich habe sehr lange Zeit Schlafmittel von meinen Eltern geklaut,weil ich anders nicht schlafen konnte und ich hatte Angstanfälle. Bis heute habe ich oft Angst vor anderen Menschen und tue mir sehr schwer,jemandem zu vertrauen.

Auf meine traurige Mobbingzeit folgte dann eine zweimonatige, grauenhafte Beziehung. Mein Exfreund hat mich auch als es vorbei war noch monatelang nachts angerufen und beleidigt und seinen gesamten Freundeskreis auf mich gehetzt. Sämtliche männliche Wesen an denen ich daraufhin Gefallen gefunden hab,haben mich ebenfalls enttäuscht, beziehungsweise sich über mich lustig gemacht.

Meine 'Freunde' boten mir damals keine Stütze sondern benutzen mich bloß als seelischen Mülleimer und haben mich noch mehr hinuntergezogen.
Ich habe das alles so gut wie möglich verdrängt aber nie verarbeitet. Doch in letzter Zeit kommt alles wieder an die Oberfläche und ich habe das Gefühl, damit nicht umgehen zu können.