Ehe retten nach schwerer Depression

Antwort vom Psychomeda Therapeuten-Team:

Lieber Herr Gunnar,

viele Menschen leiden an Depressionen und es dauert im Schnitt sieben Jahre bis jemand, der daran leidet professionelle Hilfe annimmt. Ich gratuliere Ihnen, dass Sie sich bereits aktiv für Ihre psychische Gesundheit und für Ihre Familie einsetzen!

Es ist schön zu lesen, dass Sie die Beziehung zu Ihrer Partnerin vertiefen konnten. Wie ist Ihnen das gelungen? Ich kann verstehen, dass Sie Sehnsucht danach haben, Ihrer Partnerin und Ihrem Sohn wieder ganz nahe sein zu können. Wie lange ist noch der geplante Klinikaufenthalt? Wenn der Aufenthalt dort Ihnen langfristig Stabilität und Zugang zu Ihren Gefühlen bietet, ist es sehr vernünftig die Behandlung bis zu Ende mitzumachen. Ich kann mir vorstellen, dass die Gefühle Ihrer Partnerin für einen anderen Mann Sie verletzen und verunsichern. Möglicherweise hatte sie während Ihrer Depression ein starkes Bedürfnis nach Nähe und wusste nicht, wie sie an Ihnen herankommt. Ihre Schilderung zeigt eine klare Entscheidung für die Beziehung, die Sie beide getroffen haben. Das zeugt von viel Stärke und Liebe!

Ich schlage Ihnen für die Zeit der räumlichen Trennung und für die Zeit danach vor, sich täglich etwas Gesprächszeit in aller Ruhe mit Ihrer Partnerin zu gönnen. Dabei erzählen Sie einander wie der Tag für euch beide gelaufen ist und was euch jeweils aktuell beschäftigt. Wichtig dabei ist, sich einander frei alles von der Seele zu reden, einander aktiv zuzuhören und das gehörte nicht zu kommentieren sondern nur verständnisvoll aufzunehmen. Das ist nicht immer leicht, es stabilisiert und intensiviert eine Beziehung und der Versuch ist es auf jeden Fall wert.

Ich gehe davon aus, dass Sie jetzt gut unterstützt werden, um mit Ihren Gefühlen konstruktiv umzugehen. Wie ist das bei Ihrer Partnerin? Vielleicht versteht sie selber noch nicht ganz wie ihre widersprüchlichen Gefühle zustande gekommen sind. Vielleicht hilft es ihr herauszufinden was genau hinter jedem ihrer Gefühle steckt und welche Bedeutung es für ihr Leben hat. Hat sie auch eine kompetente neutrale Person bei der sie sich Orientierung und Stärke holen kann? Das kann ihr helfen wieder klar zu sehen und selbstsicher zu handeln.

Sie schreiben, dass Sie bereits einige starke Schritte gesetzt haben um alles wieder ins Lot zu bringen. Ich wünsche Ihnen für den weiteren Weg viel Erfolg und Glück!

Sie und Ihre Partnerin können sich gerne telefonisch oder über ein Videotreffen an mich wenden und ich stehe Ihnen beiden gerne beratend zur Verfügung!

Alles Gute!
Nadejda Sabeva

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