Tiefenpsychologie und Verhaltenstherapie?

Antwort vom Psychomeda Therapeuten-Team:

Liebe Nicki,

in der Tiefenpsychologie geht es darum, dass Sie die inneren Antriebe und Ursachen Ihrer Schwierigkeiten erkennen. Da dürfte Ihr starker Intellekt enorm hilfreich sein. Es geht aber auch darum, welche schlauen Maßnahmen Ihr Unbewusstes nutzt, um ihnen einige wichtige Erkenntnisse vorzuenthalten. Es könnte z.B. sein, dass Sie mit Ihrer eigenen Beziehungsgestaltung konfrontiert sind als Sie vielleicht auf den ersten Blick glauben, wenn sie anderen eine Beziehungsunfähigkeit zuschreiben.

Ich denke, Sie werden einen enormen Gewinn von Ihrer Therapie haben, wenn Sie die Themen, so wie Sie es hier tun, in der Therapiestunde aufgreifen. Letztlich sind Sie doch diejenige, die in der Therapie voranschreitet und damit die Themen vorgibt. Warum sollten das keine aktuellen Themen sein, die ihren Spiegel in der Vergangenheit haben.

Nun zu Ihrer Frage: Verhaltenstherapie und Tiefenpsychologie können sich nicht ergänzen. Das ist bereits gut untersucht und ist daher in den Richtlinien von Krankenkassen und Ärzten als gemeinsames Vorgehen ausgeschlossen. Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihnen die Tiefenpsychologie nicht liegt, könnten Sie versuchen zu wechseln. Es könnte aber sein, dass dieses Umschwenken nur ein weiterer gemeiner Versuch Ihres unbewussten Denkens ist, Ihren Fortschritt ein wenig zu verlangsamen oder sogar aufhalten. Sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten darüber. Das ist völlig normal und eher ein Zeichen dafür, dass Sie gut vorankommen.

Die Entscheidung für eine Therapierichtung hat übrigens nichts damit zu tun, wie Sie sich im Alltag verhalten wollen. Denn das ist Ihre Entscheidung. Wenn Sie also STOP sagen wollen, tun Sie das, und wenn Sie anderen klarmachen wollen, was Sie verletzt, tun Sie es auch. Es geht bei der Frage der Therapieform eher darum, wie Sie Ihrem Gehirn klarmachen, wo Sie hin wollen. Und Ihr Gehirn mag es – wie alle anderen auch – wenn Sie ihm klare unmissverständliche Botschaften schicken. Das ist der Grund. Dabei könnten Sie sehr davon profitieren, wenn Sie die Ängste ansprechen, die im Zusammenhang mit solchen Alltagssitationen entstehen.

Für Ihre weiteren Gespräche und Entscheidungen wünsche ich Ihnen alles Gute.
Kai Pinnow

P.S. Bitte bewerten Sie meine Antwort bewusst oder überlassen Sie es ihrem unbewussten Denken und wählen Sie intuitiv eine Bewertung ohne gleich nach einer Begründung zu forschen.

Bewertung durch den Fragensteller:
Ja, mein Unterbewusstsein und seine Folgen...und bewerten durch Intuition...puh, genau auch wieder auf den Punkt getroffen! Danke!